Sehen Sie, wann jeder Wirkstoff zu wirken beginnt.
Wählen Sie die Wirkstoffe, die Sie verwenden, bis zu fünf, und den Tag, an dem Sie begonnen haben. Das Diagramm ordnet sie auf einer 24-Wochen-Achse an und gibt Ihnen für jeden einen Kontrolltermin sowie ein einziges Datum für den gesamten Plan.
Sehen Sie, wann jeder Wirkstoff zu wirken beginnt.
Wählen Sie die Wirkstoffe, die Sie verwenden, bis zu fünf, und legen Sie den Tag fest, an dem Sie begonnen haben. Das Diagramm ordnet sie auf einer 24-Wochen-Achse an: ein helles Band, solange noch nichts sichtbar ist, ein rosafarbenes Band von der ersten Veränderung bis zur vollen Wirkung.
Ihre Wirkstoffe
12Wochen
Was sich ändert, und wann
Drei Regeln zur Beurteilung
- Fotografieren Sie Ihr Gesicht alle 4 Wochen im gleichen Licht, zur gleichen Tageszeit, ohne Make-up. Die Erinnerung ist ein schlechter Maßstab für eine Veränderung von 10 Prozent.
- Fügen Sie jeweils nur einen Wirkstoff hinzu, im Abstand von 2 bis 4 Wochen, damit Sie erkennen können, welcher was bewirkt hat.
- Sonnenschutz jeden Morgen. Ohne ihn verliert Pigmentarbeit wie Vitamin C, Azelainsäure oder Tranexamsäure schneller an Boden, als sie gewinnt.
So funktioniert es.
- Tippen Sie die Wirkstoffe an, die Sie verwenden, bis zu fünf, und legen Sie den Tag fest, an dem Sie begonnen haben oder beginnen möchten.
- Lesen Sie das Diagramm: Das helle Band ist die Wartezeit, das rosafarbene Band reicht von der ersten sichtbaren Veränderung bis zur vollen Wirkung.
- Tragen Sie die Kontrolltermine in Ihren Kalender ein, fotografieren Sie Ihr Gesicht alle 4 Wochen, und beurteilen Sie das Ergebnis dann.
Warum die Wochen unterschiedlich sind
Jede sichtbare Veränderung wartet darauf, dass sich die Haut erneuert. Ein Zyklus der Epidermis dauert bei jungen Erwachsenen etwa 28 Tage und nach dem 50. Lebensjahr 40 bis 60 Tage, was der erste Grund ist, warum zwei Menschen denselben Wirkstoff mit unterschiedlicher Geschwindigkeit erleben. Textur liegt in den oberen Schichten und reagiert daher innerhalb von 1 bis 2 Zyklen: Eine AHA kann sich innerhalb von 7 Tagen glatter anfühlen und wirkt bei 4 bis 6 Wochen gleichmäßiger. Pigment liegt tiefer und verschwindet mit jedem Zyklus, Kollagen ist noch langsamer, sodass 3 bis 6 Zyklen, also 12 bis 24 Wochen, vergehen, bevor ein Foto den Unterschied zeigt. Der Säure-Ratgeber erklärt, in welcher Schicht jede Säure wirkt.
Was die Studien gemessen haben
Die Wochen im Diagramm stammen aus den Endpunkten veröffentlichter Studien, nicht von einem Etikett. Tretinoin-Studien lesen ihre Ergebnisse bei 12 und 24 Wochen ab, wobei sich feine Linien und Pigmentierung zwischen diesen beiden Zeitpunkten weiter verbessern; der Retinoid-Ratgeber vergleicht die Konzentrationsstufen und die Umrechnungsschritte. Vitamin-C-Seren werden meist bei 12 Wochen beurteilt, und die Form und die Konzentration entscheiden, wie viel davon real ist. Niacinamid wird bei 8 bis 12 Wochen für Poren und Talg abgelesen, auch wenn sich Rötungen bei 2 bis 5 Prozent oft schon innerhalb von 2 bis 4 Wochen legen, und Tranexamsäure wird bei Melasma nach 8 bis 12 Wochen abgelesen. Ein feuchtigkeitsbindender Stoff macht die Haut innerhalb von Stunden praller und hält nichts, sobald Sie aufhören. Sonnenschutz ist die Ausnahme in die andere Richtung: Er wirkt ab der ersten Anwendung, und sein Ergebnis sind die Flecken, die Sie nie bekommen.
Was dieses Werkzeug nicht ist
Es kennt weder Ihre Haut noch Ihre Dosis, Ihre Formulierung oder den Rest Ihrer Routine, und es kann Ihnen nicht sagen, ob ein Wirkstoff zu Ihnen passt. Die Zeitangaben sind Mittelwerte aus Gruppen von Studienteilnehmern, die Hälfte einer Studiengruppe reagierte also früher, die andere Hälfte später. Beurteilen Sie Ihr eigenes Ergebnis mit Fotos alle 4 Wochen im gleichen Licht, zur gleichen Tageszeit, ohne Make-up: Der häufigste Grund, warum ein Wirkstoff nichts gebracht hat, ist, dass er in Woche 3 abgesetzt wurde, vor seinem ersten Endpunkt. Retinoide werden in der Schwangerschaft und Stillzeit nicht verwendet, und wenn Sie ein orales Retinoid wie Isotretinoin einnehmen, ändert sich das Tempo von allem, fragen Sie also die verschreibende Ärztin oder den verschreibenden Arzt. Brennen, Schwellung, Schmerzen oder Rötung, die länger als 2 Wochen anhält, sind ein Grund, aufzuhören und eine dermatologische Praxis zu fragen, nicht ein Grund, länger zu warten.
Häufig gefragt.
Warum passiert in den ersten 4 Wochen nichts?
Die meisten Wirkstoffe verändern das Verhalten der Hautzellen, und diese Veränderung wird erst sichtbar, wenn diese Zellen die Oberfläche erreicht haben. Ein Erneuerungszyklus dauert bei jungen Erwachsenen etwa 28 Tage und nach dem 50. Lebensjahr 40 bis 60 Tage, sodass die ersten 2 bis 4 Wochen für eine Chemie draufgehen, die Sie nicht sehen können.
Kann ich ein Retinoid beschleunigen, indem ich es jeden Abend verwende?
Nicht über das Tempo hinaus, in dem sich das Gewebe erneuert. Zu schnell vorzugehen bringt vor allem Reizung ein, und gereizte Haut schuppt, rötet sich und kann sich an entzündeten Stellen verdunkeln, was sich bei Woche 8 wie ein schlechteres Ergebnis liest. Steigern Sie die Häufigkeit stattdessen über 8 bis 12 Wochen.
Was zählt als Beweis, dass es wirkt?
Ein Foto alle 4 Wochen, gleiches Licht, gleiche Tageszeit, kein Make-up. Die Haut verändert sich in Schritten von etwa 10 Prozent, und die Erinnerung kann das nicht messen.
Ich verwende mehrere Wirkstoffe. Wessen Uhr läuft?
Jeder Wirkstoff hat seine eigene Uhr, weshalb das Diagramm eine Zeile pro Wirkstoff zeichnet. Fügen Sie sie einzeln hinzu, im Abstand von 2 bis 4 Wochen, damit sich ein Ergebnis oder eine Reaktion auf ein Produkt zurückführen lässt.
Was speichert das Werkzeug?
Ihre Auswahl und das Startdatum bleiben unter einem einzigen lokalen Speicherschlüssel in Ihrem Browser, sodass das Diagramm noch da ist, wenn Sie zurückkommen. Nichts wird irgendwohin gesendet, und das Löschen der Website-Daten entfernt es wieder.
Wann ist eine Zeitleiste die falsche Antwort?
Wenn die Haut entzündet ist, schmerzt oder sich verschlechtert, oder wenn Melasma trotz täglichem Sonnenschutz immer wiederkehrt. Das gehört in dermatologische Behandlung, ebenso wie jeder Plan während einer Schwangerschaft, der Stillzeit oder der Einnahme eines oralen Retinoids.
Ratgeber hinter diesem Werkzeug
Inhaltsstoffe
Retinol, Retinal oder Tretinoin: Wirkstärke, Umwandlung und Ergebnisse
Inhaltsstoffe
Vitamin-C-Seren: Formen, Konzentration und Stabilität
Inhaltsstoffe
Niacinamid: was 2 bis 5 Prozent tatsächlich bewirken
Inhaltsstoffe
AHA oder BHA: Glykol-, Milch- und Salicylsäure im VergleichWeitere Werkzeuge
Die Ergebnis-Zeitleiste zeigt typische Zeitverläufe aus veröffentlichten Studien für zehn gängige Wirkstoffe. Sie kennt weder Ihre Haut noch Ihre Dosis oder Ihre Formulierung, sie stellt keine Diagnose, und sie ersetzt nicht die Beratung zu Ihnen verschriebenen Arzneimitteln. Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt nicht die Beratung durch eine Hautärztin oder einen Hautarzt, eine Ärztin oder einen Arzt oder eine qualifizierte Fachkraft.