Welche Ihrer Wirkstoffe vertragen sich?
Wählen Sie zwei bis fünf von zwölf Wirkstoffen aus, und die Matrix kennzeichnet jedes Paar als passt gut, verträgt sich oder trennen, jeweils mit einer kurzen Begründung. Darunter erhalten Sie eine Aufteilung für Morgen und Abend, die getrennte Paare auseinanderhält, sowie eine Karte zum Speichern.
Welche Ihrer Wirkstoffe können sich eine Routine teilen?
Tippen Sie an, was bei Ihnen im Regal steht. Jedes Paar wird als passt gut, verträgt sich oder trennen gekennzeichnet, jeweils mit einer kurzen Begründung, und die Aufteilung darunter sortiert alles in Morgen und Abend. Drei Wirkstoffe sind als Beispiel voreingestellt, ändern Sie sie nach Belieben.
Ihre Wirkstoffe
Retinoid umfasst Retinol, Retinal, Tretinoin und Adapalen. AHA steht für Glykol- oder Milchsäure, BHA für Salicylsäure, und Vitamin C meint hier L-Ascorbinsäure.
0 von 0Paare passen zusammen
Die Matrix
Die Matrix scrollt seitlich, wenn sie nicht in die Breite passt.
Warum, Paar für Paar
Eine Aufteilung, die sie trennt
Morgens
Abends
So funktioniert es.
- Tippen Sie zwei bis fünf Wirkstoffe aus den zwölf auf der Liste an und tauschen Sie sie so oft Sie möchten.
- Lesen Sie die Matrix: Jedes Paar wird als passt gut, verträgt sich oder trennen gekennzeichnet, mit der Begründung darunter.
- Folgen Sie der Aufteilung in Morgen und Abend, und wechseln Sie die Abende ab, wenn zwei Abend-Wirkstoffe aufeinandertreffen.
Drei Arten von Konflikten, und nur drei
Fast jede Kombinationswarnung fällt in eine von drei Gruppen. Die erste ist Reizung, die sich summiert: Retinoide, Hydroxysäuren und Benzoylperoxid beschleunigen alle die Zellerneuerung oder trocknen die Oberfläche aus, und zwei davon in einer Routine verdoppeln die Belastung für eine Barriere, die etwa 14 Tage zum Ausgleichen braucht. Die zweite ist chemische Instabilität: Benzoylperoxid oxidiert Tretinoin und Retinol, wenn sie in derselben Schicht liegen, und Ascorbinsäure kann Kupfer reduzieren, weshalb Kupferpeptide besser in eine eigene Routine gehören. Die dritte ist der pH-Wert. L-Ascorbinsäure bleibt bei 10 bis 20 Prozent und einem pH-Wert unter 3,5 aktiv, während Peptide etwas nahezu Neutrales bevorzugen, sodass ein niedriger pH-Wert die Bindungen aufbrechen kann, auf die sie angewiesen sind. Der Vitamin-C-Ratgeber geht auf die Stabilitätsdetails ein, und der Säure-Ratgeber vergleicht Glykolsäure bei 5 bis 10 Prozent mit Salicylsäure bei 0,5 bis 2 Prozent.
Die Niacinamid-Warnung ist älter als die Studienlage
Die Vorstellung, Niacinamid hebe die Wirkung von Vitamin C auf, stammt aus Arbeiten der 1960er-Jahre, bei denen beide zusammen in nicht stabilisierten wässrigen Lösungen erhitzt wurden und einen Komplex bildeten, der Nicotinsäure freisetzen und eine Hautrötung auslösen kann. Kosmetische Formulierungen sind heute gepuffert und stabilisiert, sie bleiben auf Hauttemperatur, und beide werden problemlos in einer Flasche verkauft. Niacinamid in einer Konzentration von 2 bis 5 Prozent ist einer der wenigen Wirkstoffe ohne nennenswerte Konflikte: Es verträgt sich mit Retinoiden, Säuren und Benzoylperoxid, weshalb die Matrix es überall grün markiert. Der Niacinamid-Ratgeber erklärt, was diese 2 bis 5 Prozent bewirken.
Was dieses Werkzeug nicht ist
Die Matrix gleicht Ihre Liste mit einem festen Regelwerk ab. Sie kennt weder Ihre Formulierungen noch deren Konzentrationen oder wie Ihre Haut in der letzten Woche reagiert hat, und die Konzentration entscheidet oft mehr als die Kombination: Adapalen bei 0,1 Prozent verhält sich anders als Tretinoin, und Benzoylperoxid bei 2,5 bis 5 Prozent wirkt gegen Unreinheiten etwa so gut wie 10 Prozent und trocknet dabei deutlich weniger aus. Zwei Wirkstoffe zu trennen kostet nichts, also kommt bei einem zweifelhaften Paar einer morgens, einer abends zum Einsatz, oder beide wechseln sich an den Abenden ab. Fügen Sie jeweils nur ein neues Produkt hinzu, testen Sie es 3 bis 5 Tage an der Innenseite des Unterarms, und geben Sie einer Routine 8 bis 12 Wochen, bevor Sie sie beurteilen. Der Retinoid-Ratgeber erklärt die Konzentrationsstufen. Haut, die schmerzt, nässt oder sich ausbreitet, gehört zu einem Dermatologen und nicht in eine Matrix.
Häufig gefragt.
Kann ich ein Retinoid und Vitamin C überhaupt zusammen verwenden?
Ja, am selben Tag, aber in getrennten Routinen. Vitamin C morgens unter dem Sonnenschutz und das Retinoid abends hält beide bei dem pH-Wert, den sie jeweils bevorzugen, und halbiert die Reizung. Deshalb markiert die Matrix das Paar als zu trennen und nicht als verboten.
Hebt Niacinamid die Wirkung von Vitamin C wirklich auf?
Nein. Die Warnung geht auf gemeinsam erhitzte Lösungen aus den 1960er-Jahren zurück, nicht auf moderne gepufferte Formulierungen. Niacinamid in 2 bis 5 Prozent und ein stabilisiertes Vitamin-C-Serum lassen sich schichten, und viele Produkte enthalten sogar beides.
Können AHA und BHA in einer Routine kombiniert werden?
In niedrigen Konzentrationen ja: Glykolsäure bei 5 bis 10 Prozent mit Salicylsäure bei 0,5 bis 2 Prozent ist eine gängige Kombination. Sind beide stark konzentriert, oder brennt Ihre Haut länger als eine Minute, verteilen Sie sie auf unterschiedliche Abende.
Wie sieht es mit Benzoylperoxid und einem Retinoid aus?
Benzoylperoxid oxidiert Tretinoin und Retinol, wenn sie in derselben Schicht liegen, deshalb lautet die übliche Antwort: Benzoylperoxid morgens, das Retinoid abends. Adapalen ist die Ausnahme, es bleibt neben Benzoylperoxid stabil, und beide werden in einigen Ländern sogar als ein einziges Produkt verkauft.
Wie lange sollte ich zwischen zwei Schichten warten?
Hinter der oft zitierten 30-Minuten-Regel steckt keine verlässliche Zahl. Geben Sie jeder Schicht ein bis zwei Minuten zum Einziehen, tragen Sie dünn vor dick auf, und nutzen Sie die Aufteilung in Morgen und Abend für die Paare, die tatsächlich im Konflikt stehen.
Speichert das Werkzeug meine Auswahl?
Nein. Ihre Auswahl bleibt auf der Seite, nichts wird in Ihrem Browserspeicher abgelegt und nichts wird irgendwohin gesendet. Beim Neuladen der Seite erscheinen wieder die drei Beispiel-Wirkstoffe.
Ratgeber hinter diesem Werkzeug
Inhaltsstoffe
Retinol, Retinal oder Tretinoin: Wirkstärke, Umwandlung und Ergebnisse
Inhaltsstoffe
Vitamin-C-Seren: Formen, Konzentration und Stabilität
Inhaltsstoffe
Niacinamid: was 2 bis 5 Prozent tatsächlich bewirken
Inhaltsstoffe
AHA oder BHA: Glykol-, Milch- und Salicylsäure im VergleichWeitere Werkzeuge
Der Kombinations-Check vergleicht Wirkstoffklassen anhand eines festen Regelwerks. Er kennt weder die Konzentration noch den pH-Wert oder den Rest einer Formulierung, er kann nicht beurteilen, wie Ihre Haut reagieren wird, und er ist weder eine Diagnose noch eine Verordnung. Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt nicht die Beratung durch eine Hautärztin oder einen Hautarzt, eine Ärztin oder einen Arzt oder eine qualifizierte Fachkraft.