Hautpflege·Inhaltsstoffe·Beauty·Ästhetik
Hautpflege · Inhaltsstoffe · Beauty · Ästhetik

Beauty, erklärt.

Ganesia ist ein deutsches Magazin über Haut, Beauty und ästhetische Medizin: was ein Inhaltsstoff bei welcher Konzentration bewirkt, in welcher Reihenfolge eine Routine aufgetragen wird, wie viel Sonnencreme ein Gesicht wirklich braucht, und was eine Behandlung an Ausfallzeit kostet. 15 interaktive Werkzeuge machen aus dem Lesen etwas zum Ausprobieren, und jedes Ergebnis wird ein Bild zum Teilen.

Zahlen zuerst
Jeder Ratgeber antwortet mit Zahlen und nennt seine Quellen
Privat
Die Werkzeuge behalten Ihre Eingaben im eigenen Browser
Teilbar
Jedes Ergebnis wird als Karte gezeichnet, die Sie speichern oder senden können
Jetzt ausprobieren

Drei Minuten für Ihre Haut.

Jede Säule beginnt mit einer kleinen Übung, die Sie direkt hier machen können, und übergibt dann an das vollständige Werkzeug und seine teilbare Karte.

Hautpflege

Wie viel Sonnencreme reicht aus?

Jede SPF-Zahl auf einer Flasche wird bei 2 Milligramm pro Quadratzentimeter getestet. Die meisten Menschen tragen ein Viertel bis die Hälfte davon auf und erhalten einen Bruchteil des Schutzes. Wählen Sie die Bereiche, die Sie eincremen, und sehen Sie die Menge in Gramm und Teelöffeln.

Der Sonnenschutz-Tagesplaner rechnet den UV-Index, Ihren Hauttyp und Ihre Stunden im Freien dazu und macht daraus Nachcreme-Zeiten und eine Karte.

Sonnenschutz-Tagesplaner öffnen
1,2Gramm

Etwa ein viertel Teelöffel für Gesicht und Hals.

Bereiche zum Eincremen

Den ganzen Tag planen
Vier Säulen

Was das Magazin abdeckt.

Die Ratgeber und Werkzeuge ordnen sich in vier Bereiche. Zusammen decken sie das meiste ab, was Menschen eine Hautärztin, eine Kosmetikerin oder eine ästhetische Fachkraft fragen.

Interaktive Werkzeuge

Kleine Instrumente für Ihre Haut.

Jedes Werkzeug ist um eine Zahl oder eine Entscheidung gebaut, nach der Sie handeln können. Sobald ein Ergebnis vorliegt, zeichnet die Seite es als Karte, die Sie herunterladen oder teilen können.

3 Min. Hautpflege

Hauttyp-Test

Zehn Fragen zu Glanz, Spannungsgefühl und Reaktionen ergeben Ihren Hauttyp, einen Feuchtigkeitszustand und ein Empfindlichkeitsniveau, dargestellt in drei Balken zum Teilen.

Werkzeug öffnen
4 Min. Hautpflege

Routine-Architekt

Haken Sie die Produkte an, die Sie besitzen, und erhalten Sie eine Morgen- und eine Abendroutine in der richtigen Reihenfolge, benannte Konflikte sowie einen 7-Nächte-Plan für Säure und Retinoid.

Werkzeug öffnen
2 Min. Inhaltsstoffe

Kombinations-Check

Wählen Sie zwei bis fünf Wirkstoffe aus und sehen Sie, welche Kombinationen zusammenpassen, welche in unterschiedliche Routinen gehören und warum, mit einer Aufteilung für Morgen und Abend.

Werkzeug öffnen
2 Min. Inhaltsstoffe

Retinoid-Eingewöhnungsplaner

Wählen Sie Ihr Retinoid, Ihre Erfahrung damit und wie empfindlich Ihre Haut reagiert, und erhalten Sie einen Nacht-für-Nacht-Plan über 8 bis 12 Wochen als Kalender zum Teilen.

Werkzeug öffnen
2 Min. Hautpflege

Sonnenschutz-Tagesplaner

Geben Sie den heutigen UV-Index, Ihren Hauttyp und Ihre Stunden im Freien ein: Sie erhalten die Menge in Gramm, die Zeiten zum Nachcremen und einen 24-Stunden-Ring zum Teilen.

Werkzeug öffnen
4 Min. Hautpflege

Hautgewohnheiten-Score

Zwölf Fragen zu Sonne, Schlaf, Routine, Ernährung, Bewegung und Gewohnheiten ergeben einen Score von 0 bis 100, ein sechsachsiges Radardiagramm und drei nächste Schritte.

Werkzeug öffnen
3 Min. Ästhetik

Ästhetik-Kompass

Wählen Sie ein Anliegen, Ihr Limit für Ausfallzeit und ob Nadeln infrage kommen: Sie sehen die 3 passenden Familien mit Sitzungen, Ausfallzeit und Preisspannen.

Werkzeug öffnen
2 Min. Ästhetik

Behandlungs-Erholungsplaner

Wählen Sie eine von neun ästhetischen Behandlungen und ein Datum: Sehen Sie Schwellungen, Schälphasen und Sonnenschutz-Fenster über 28 Tage, den Tag, an dem nichts mehr zu sehen ist, und wann die Ergebnisse eintreten.

Werkzeug öffnen
2 Min. Inhaltsstoffe

Ergebnis-Zeitleiste

Wählen Sie bis zu fünf Wirkstoffe und ein Startdatum, und sehen Sie Woche für Woche, wann jeder die erste Veränderung und die volle Wirkung zeigt, mit einem Kontrolltermin.

Werkzeug öffnen
2 Min. Beauty

Unterton-Finder

Sechs Beobachtungen, von den Venen am Handgelenk bis zu den Metallen, die zu Ihnen passen, ergeben Ihren Unterton und sechs Farben, die dazu passen.

Werkzeug öffnen
3 Min. Beauty

Haltbarkeits-Tracker

Erfassen Sie, was Sie geöffnet haben, von Mascara mit 6 Monaten bis Parfum mit 36, und lesen Sie für jedes Produkt das Enddatum, die verbleibenden Tage und einen Status ab.

Werkzeug öffnen
2 Min. Hautpflege

Barriere-Check

Haken Sie die zehn Anzeichen einer gestressten Hautbarriere ab, von brennenden Seren bis zu pillendem Make-up, und erhalten Sie einen Status, einen Ring von 10 und einen 14-Tage-Plan.

Werkzeug öffnen
2 Min. Hautpflege

Gesichtszonen-Karte

Tippen Sie auf eine von sieben Gesichtszonen und erfahren Sie, was dort typischerweise auftritt, warum Anatomie und Gewohnheiten das erklären, und welche ein oder zwei Maßnahmen meist helfen.

Werkzeug öffnen
2 Min. Beauty

Haarporositäts-Check

Fünf Beobachtungen aus der Dusche und vom Styling-Stuhl ordnen Ihr Haar auf der Porositätsskala ein, mit einem Wert von bis zu 10 Punkten und fünf Pflegegewohnheiten, die dazu passen.

Werkzeug öffnen
2 Min. Ästhetik

Beratungs-Checkliste

Wählen Sie die Behandlung, die Sie in Erwägung ziehen, und arbeiten Sie 21 oder 22 Punkte durch: die Qualifikationen, die Sie prüfen sollten, die Fragen, die Sie stellen sollten, die Warnzeichen, die Sie ausschließen sollten.

Werkzeug öffnen
Im Detail

Vier Fäden, die sich durch alles ziehen.

Die Barriere

Die meisten Hautprobleme beginnen mit zu viel, nicht mit zu wenig

Die äußere Hautschicht ist eine Mauer aus toten Zellen in einem Mörtel aus Ceramiden, Cholesterin und Fettsäuren. Säuren, Retinoide und Peelings dünnen diesen Mörtel alle ein wenig aus. Nacht für Nacht gestapelt, dünnen sie ihn stark aus, und das Ergebnis liest sich als Brennen, Schuppen und ein plötzlicher Schub kleiner Unreinheiten.

Der Barriere-Check macht aus zehn Anzeichen einen Status und einen 14-Tage-Plan. Der Routine-Architekt sorgt dafür, dass die Wirkstoffe nie in derselben Nacht landen.

28Tage, ein Hautzyklus
14Tage, um eine Barriere zu beruhigen
3:1:1Ceramide, Cholesterin, Fettsäuren
Barriere-Check öffnen
Die Belege

Ein Wirkstoff ist eine Dosis, ein pH-Wert und eine Anzahl Wochen

L-Ascorbinsäure wirkt bei 10 bis 20 Prozent unterhalb von pH 3,5. Niacinamid wird bei 2 bis 5 Prozent untersucht. Tretinoin-Studien berichten ihre ersten Veränderungen nach 12 Wochen und die stärksten nach 24. Ein Inhaltsstoff ohne diese drei Zahlen ist ein Werbeversprechen, kein Plan.

Die Ergebnis-Zeitleiste zeigt, wann welcher Wirkstoff üblicherweise liefert, damit niemand in Woche 3 aufhört. Der Retinoid-Eingewöhnungsplaner streckt die ersten Wochen, damit die Haut mithält.

12Wochen bis zur ersten Retinoid-Veränderung
3,5pH-Obergrenze für Vitamin C
2 bis 5 %Niacinamid in den Studien
Ergebnis-Zeitleiste öffnen
Das Regal

Beauty hat Verfallsdaten, Untertöne und viel Volksglauben

Mascara hält 3 bis 6 Monate nach dem Öffnen. Ein Vitamin-C-Serum wird orange, wenn es fertig ist. Ein Unterton ändert sich nicht mit einer Bräune, und der Schwimmtest für Haarporosität misst meist nur Produktrückstände. Die Säule Beauty trennt die nützlichen Gewohnheiten von den überlieferten.

Der Unterton-Finder endet mit sechs Farben, die zu Ihnen passen, der Haltbarkeits-Tracker behält Ihre Anbruchdaten im Blick, und der Haarporositäts-Check ersetzt das Glas Wasser.

3 bis 6Monate für eine geöffnete Mascara
30Monate, die PAO-Regel
6Farben je Unterton
Unterton-Finder öffnen
Die Beratung

Eine Behandlung ist ein medizinischer Eingriff, wie klein die Nadel auch ist

Botulinumtoxin braucht 14 Tage bis zur vollen Wirkung und hält 3 bis 4 Monate. Ein Hyaluron-Filler lässt sich auflösen, genau deshalb sollte die Person, die ihn injiziert, das Enzym im Raum haben. Die Säule Ästhetik erklärt, was jede Behandlungsfamilie bewirkt, und was man fragen sollte, bevor jemand das Gesicht berührt.

Der Ästhetik-Kompass ordnet ein Anliegen Behandlungsfamilien zu, der Behandlungs-Erholungsplaner zeichnet die Ausfallzeit in einen Kalender, und die Beratungs-Checkliste liefert die Fragen.

14Tage bis zur vollen Wirkung
6 bis 18Monate hält ein Filler
24 Std.Bedenkzeit, mindestens
Ästhetik-Kompass öffnen
Aus den Ratgebern

Beantwortet mit Zahlen.

24 Ratgeber über vier Säulen. Jeder beantwortet seine Frage im ersten Absatz und nennt seine Quellen.

Alle Ratgeber

Inhaltsstoff-Index

Die Wirkstoffe, einer nach dem anderen.

Jeder Eintrag nennt die untersuchte Konzentration, den nötigen pH-Wert, womit sie sich kombinieren lässt und wie viele Wochen es dauert.

Wussten Sie schon

Zahlen, die Entscheidungen ändern.

Bewegen Sie die Maus über eine Karte oder tippen Sie sie an. Jede Zahl stammt aus einem Ratgeber oder Werkzeug auf diesem Portal.

Umdrehen
55
Prozent der Notaufnahmen in Kalifornien hielten Hyaluronidase vor

Eine Umfrage unter 330 Notaufnahmen in Kalifornien ergab, dass nur 55 Prozent sofortigen Zugriff auf Hyaluronidase hatten, weshalb die Praxis, die Ihren Filler injiziert, einen eigenen Vorrat vorhalten sollte.

Ratgeber lesen
Umdrehen
80
namentlich genannte Duftstoff-Allergene auf EU-Etiketten

Eine Verordnung vom 26. Juli 2023 erhöhte die Zahl der einzeln zu kennzeichnenden Duftstoff-Allergene von 24 auf 80, und Produkte, die nach dem 31. Juli 2026 in der Union in Verkehr gebracht werden, müssen die längere Liste tragen.

Ratgeber lesen
Umdrehen
1
cm neues Haar im Monat

Kopfhaar wächst etwa 0,35 mm am Tag, nahe 1 cm im Monat, sodass die Spitzen schulterlangen Haars etwa 3 Jahre alt sind und noch jede Bleiche und jedes heiße Glätteisen seither tragen.

Ratgeber lesen
Umdrehen
4
Stunden für die besten Chancen auf Auflösen

Übersichtsarbeiten zu Hyaluronidase in der ästhetischen Praxis berichten bessere Ergebnisse, wenn ein Gefäßverschluss innerhalb von unter 4 Stunden nach der Filler-Injektion behandelt wird.

Ratgeber lesen
Umdrehen
3 to 5
Sitzungen bei Aknenarben

Die American Academy of Dermatology beschreibt 3 bis 5 Microneedling-Sitzungen alle 2 bis 4 Wochen bei Aknenarben, ein Plan, zu dem die von ihr zitierten Studien eine Aufhellung um 50 bis 70 Prozent fanden.

Ratgeber lesen
Umdrehen
0.3
Prozent, die EU-Obergrenze für Retinol in einem Gesichtsprodukt

Seit der Verordnung (EU) 2024/996 darf ein in der EU verkauftes Kosmetikprodukt höchstens 0,3 Prozent Retinoläquivalent in einem Gesichtsprodukt und 0,05 Prozent in Körperlotion enthalten.

Ratgeber lesen
Umdrehen
13
Behandlungsfamilien, bewertet gegen ein Anliegen

Dreizehn Familien decken zehn Anliegen ab, aber nur 2 davon wirken bei unerwünschtem Haarwuchs, und die einzigen Familien, die verlorenes Volumen zurückgeben, werden injiziert.

Werkzeug öffnen
Umdrehen
28
Tage Sonnenvermeidung nach einem mitteltiefen Peeling

Ein mitteltiefes Peeling ist sichtbar an Tag 10 abgeschlossen, das Pigmentrisiko aber nicht: 28 Tage konsequente Sonnenvermeidung sind der Teil des Plans, den die meisten zu früh abbrechen.

Werkzeug öffnen
Über das Magazin

Wofür Ganesia steht.

Ganesia ist ein redaktionelles Angebot, keine Klinik, kein Shop und keine Marke. Es erklärt, lässt Sie Dinge selbst ausprobieren, und sagt, wo die Beweislage endet.

Unabhängig

Nichts zu verkaufen

Keine Produkte, keine Kliniken, keine Affiliate-Links. Das Magazin verdient nichts daran, was Sie sich auf die Haut auftragen oder wen Sie buchen.

Geprüft

Redaktionell begleitet

Jeder Text wird vor der Veröffentlichung gelesen und freigegeben. Wer dahintersteht, steht im Impressum.

Klar

Zahlen mit ihren Grenzen

Ein Vorher-Nachher-Bild ist keine Studie, und eine Zellkultur ist kein Gesicht. Wo eine Wirkung belegt ist, sagen wir das. Wo nicht, sagen wir das auch.

Hier starten

Wie ist Ihre Haut eigentlich?

Zehn Fragen, drei Minuten, und eine Profilkarte zum Behalten. Nichts, was Sie eingeben, verlässt Ihren Browser.